Información importante si participás en las actividades grupales.
Presenciales o virtuales.
¿Que es un circulo de mujeres?
# Es un espacio sagrado para compartir y compartirNOS
# Hay una intención clara y esto es lo que hace que las reuniones sean diferentes a otras reuniones.
# CO-CREAMOS un ambiente de confianza y contención, ejercitamos la escucha activa y dejamos de lado nuestros juicios.
# Es un momento en donde dejamos nuestras mascaras, roles y nos permitimos simplemente SER.
# La otra mujer es un espejo para mi, cuando veo algo en ella que me genera una emoción (positiva o negativa) eso es información valiosa para trabajar en mi misma.
# NO es una clase, masterclass, terapia, charla de café, juntarme a chusmear, etc... Cada reunión tiene una actividad y una intensión pautada.
# En el momento en el que nos juntamos en un círculo con una intención clara que puede ser la de sanar, empoderarnos, conectar al sentir, etc... todas nuestras memorias ancestrales, todo el conocimiento que están en nuestro ADN se activan.
# Un circulo o rueda es un espacio de integración y la integración surge del compartirnos. Nos damos cuenta que lo que le pasa a la otra, me pasa a mi.
# Es un espacio de sumo respeto hacia la otra, su historia, experiencias y vivencias.
# Es un espacio para recuperar el poder que hace siglos se nos viene quitando mediante la negación de nuestros procesos, de nuestro empoderamiento como mujeres, nuestros valores, nuestros derechos a sentir, a validar nuestros procesos, a que no nos infantilicen, a tener nuestro lugar.
# No se trata de estar en guerra con lo masculino, lo masculino también habita en nosotras, se trata de INTEGRAR.
# Dentro de un círculo de mujeres todas somos iguales.
# Es responsabilidad de cada una de las participantes el generar una experiencia amena, para esto es clave la auto-regulación de la propia energía.
Lineamientos para que crear un espacio saludable
1) Es un espacio donde la escucha es la reina:
Escuchamos antes de responder, hacemos nuestro mayor esfuerzo para no pisar a quien está hablando. Levantamos la mano para hablar.
2) Es un espacio libre de juicios:
Se construye de forma consciente y con la voluntad de c/u. Ejercitamos la empatía hacia la otra y el respeto por la apertura de la mujer que comparte lo que para ella es importante.
Nos salimos del juicio de valor: eso es lo correcto o no, yo lo hubiera hecho de equis forma, etc. Nos ponemos en el lugar de la otra… ¿Cuantas veces simplemente necesitamos que nos escuchen en vez de que nos digan que hacer? ¿Acaso que nos digan que hacer no es infantilizarnos?
3) Es un espacio para la auto-reflexión:
Cuando lo que la mujer que tengo enfrente habla y eso en mi genera una reacción, observo esto que me genera antes correr a aconsejarla.
4) Creamos juntas un ambiente saludable:
Es importante que sepas que es responsabilidad de todas las que participamos, no solo de la guardiana. El ambiente es saludable cuando generamos confianza, de escucha activa, de respeto profundo hacia la otra. Honramos sus vivencias y proceso.
5) En este espacio nos permitimos SER:
Dejamos de lado los roles sociales que día a día llevamos adelante y que nos separan de la otra. Si soy esto o aquello, si estudie, si hago esto o aquello…
6) Nos reunimos con la intención clara de empoderarnos:
Y esto cambia totalmente a reunirnos a tomar un café y chusmear, de criticar y de temas que no nos dejan nada, al contrario, sostienen el modelo patriarcal en el que estamos sumergidas que no hace más que fragmentarnos.
7) No sostenemos conversaciones que:
Generen partidismos y posturas cerradas (religión, actualidad, política, fútbol, etc) ya que la propuesta es justamente lo contrario, encontrar los puntos en común y no en lo que nos diferenciamos.
8) Feed back:
Solamente le damos una retribución o feed back a la mujer que habla si ella lo pide. En caso contrario por favor no. Es así como creamos un momento agradable para todas.
9) Orden:
En el caso que la mujer que comparte una experiencia pide feed back se lo damos en orden y siempre desde lo que a cada una le sirvió al transitar una situación similar, no desde lo que una haría ya que eso es un juicio y puede que no le aporte y la haga sentir mal.
Normas de convivencia: ACTIVIDADES PRESENCIALES
1) Reserva de tu lugar: Avísame apenas sepas que venís (o que no venís)
2) Puntualidad y horario: Compromiso y respeto con vos que elegiste venir, con mi trabajo, con la actividad y con las demás integrantes del círculo.
# Abro la puerta a la hora pactada puntual. No antes ya que estoy preparando el espacio.
# La tolerancia es de 10 minutos. Pasado este tiempo, empezamos con la actividad.
# Si llegas más tarde del límite, es posible que tengas que esperar hasta que yo pueda hacer una pausa y pueda bajar a abrir. No me llames porque no te voy a atender.
3) Merienda: En mí espacio tenés te, café y agua caliente. Podes traerte tu mate y algo para compartir entre todas.
4) Material: Las lecturas te las comparto yo, pero traé tu arte y/o lo que necesites para anotar.
5) Tu viaje: Al igual que la reserva de tu espacio y el respeto por el horario, te pido que por favor corrobores antes como llegar ya que quizá necesites alguna instrucción y yo no te la pueda dar porque estoy atenta a las presentes.
6) Inversión: Para quienes están activamente tomando sesiones hay descuento. Si venís con una amiga tienen descuento ambas.
7) Formas de pago: Podes pagarme en efectivo o por transferencia. Para ver las formas de pago: CLICK ACA
8) Incomodidad: Este espacio es ideal para trabajar en la tolerancia, en la escucha pero principalmente en la escucha propia... En que va a aportar esto que quiero decir? desde donde lo digo? que estoy necesitando de mí? .... Son preguntas para que c/u de nosotras trabaje en si misma. Recordá que si bien es un espacio social, la premisa es la auto reflexión y la transformación propia en el entramado de la red. Si te surge algo por favor hacemelo saber una vez finalizada la actividad, no durante la misma.
9) Ubicación: La dirección exacta la paso por mensaje privado. Estoy a dos cuadras de puente Saavedra (Gral. Paz) y a dos de Maipú, en Vicente Lopez. Enfrente a la estación del tren Aristobulo del Valle del Belgrano Norte.
Cualquier duda que tengas yo te la respondo cuando te anotás NO el mismo día ya que mi atención está en la organización del evento y en las personas que están presentes.
Normas de convivencia: ACTIVIDADES VIRTUALES
1) Las reuniones son virtuales por Google Meet. Para sumarte solo necesitas un mail de GMAIL e ingresar a través del link que envío por el grupo de WhatsApp.
2) Empezamos puntual. Podés ingresar mas tarde con el micrófono silenciado.
3) El cupo máximo por reunión es de 10 personas.
4) Arancel: A la gorra. Sugerido el valor de un café. Me podes transferir por Mercado Pago.
5) En el caso que no puedas abonar, charlá conmigo para ver como podés generar la reciprocidad de lo que estas recibiendo en este espacio. Equilibrio entre el dar y el recibir.
Rol de la guardiana
# No soy la líder. En el círculo trabajamos todas por igual.
# Sí, soy quien convoca, invita, genera las actividades y propuestas. Si surge alguna propuesta que quieras compartir con el grupo (actividad, lectura, tema, etc) es más que bienvenida, solo comentamelo previamente por favor.
# Es mi responsabilidad dentro del círculo el moderar las energías del mismo, para que cada reunión y actividad sean experiencias agradables y constructivas para todas.
# Que es lo que modero: que todas tengamos el espacio para reflexionar, para hablar, que no se desvirtúe el círculo, que no haya monólogos o diálogos entre dos personas, que haya silencios, respiraciones, etc.
# Ningún tipo de agresión o agenda paralela será tolerada dentro de este marco. Mi rol es el cuidar que sea un espacio saludable y de crecimiento personal.
# Es importante que si en algún momento te sentís incómoda me lo hagas saber para poder hablar con la persona.
Material y contacto
CLICK ACA - Mujeres que odian a las mujeres por Virginia Gawel
CLICK ACA - Los estereotipos, programa "Estamos acá"
CLICK ACA - Que es un círculo de mujeres
CLICK ACA - Círculos luna roja
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Me libero del cuento
Donde yo soy la mala
Y tu la buena
O yo soy la buena y tu la mala
Y con ello desde niñas aprendimos
A rivalizar, a tener miedo a competir
A mirar con sospecha y llenarnos de miedos para no crecer.
Me libero del cuento
Donde las madrastras son malas y brujas; desean siempre nuestro mal.
Conozco mujeres amorosas que han cuidado, amado e impulsado a hijas aunque no sean de su vientre pero si de su corazón.
Me libero del cuento
Donde hay un solo príncipe y yo permanezco o dormida o limpiando entre cenizas o escondida en un bosque o atrapada en un castillo.
Cómo si en mi no hubiera fuerza para rescatarme y salir yo a buscar lo que mi alma necesita y no siempre es un príncipe.
Me libero del cuento
Donde las reinas y las brujas son inseguras y mujeres; llenas de envidia por la belleza y la juventud
Como si con los años no aprendiéramos a encontrar nuestro lugar, nuestra belleza sin rivalizar.
Me libero del cuento
Donde solo hay hermanastras, hadas celosas, sin figuras de mujeres como hermanas, compañeras, que buscan sus propios sueños más allá de la belleza o de querer un castillo encantado.
Quiero una vida y no un cuento
Donde las mujeres encontremos paz unas con otras, donde la unidad, hermandad, comprensión y lugar; sea para cada una desde su alma y no desde su cuerpo.
Me libero del cuento.
Te libero del cuento.
En mi vida las mujeres que me rodean son mis hermanas.
Si hay algo de todo lo que leíste o viste en mi página te resonó o te inspiró, por favor hacemelo saber!
Si sanas vos, sano yo.
Gracias Gracias Gracias
Samy Otero